نسخه طب ایرانی برای خشکی پوست - وبلاگ آپ

به گزارش وبلاگ آپ، خشکی پوست از جمله مسائل شایعی است که اغلب افراد نمی دانند چرا و چطور دچارش می شوند. گاهی استفاده از بعضی کرم های موضعی نرم کننده، مرطوب کننده و آبرسان هم نمی تواند مشکل را حل نماید.

از دیدگاه طب سنتی، خشکی پوست می تواند بر اثر عوامل مختلفی مثل خورد و خوراک نامناسب، سوءهاضمه، یبوست و مسائل کبدی و حتی رحمی ایجاد گردد.

با توجه به شیوع این مشکل که می تواند در هر فصل و سن و سالی بروز کند، با دکتر فاطمه نجات بخش، پزشک متخصص طب سنتی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت وگو نموده ایم که خلاصه ای از آن را در این گزارش می خوانید.

سبک زندگی سالم از جمله تغذیه و خواب و ورزش مناسب، رابطه مستقیمی با سلامت پوست دارد؛ آنچنان که مسائل معده وگوارشی و یبوست باعث ایجاد اخلاط بد در کبد می گردد و می تواند سبب بروز افتادگی، شل شدگی، چین و چروک، خال ها و خشکی پوستی نیز بگردد. بنابراین رعایت مواردی که باعث هضم و جذب بهتر غذا می گردد، نکته ای کلیدی در پیشگیری از مسائل پوستی است. مهم ترین توصیه های مرتبط با آداب خوردن از این قرار است: تا زمانی که گرسنه نشده اید، غذا نخورید. غذا را خوب بجوید. قبل از سیری کامل دست از غذا خوردن بکشید. سر سفره درهم خوری و روی هم خوری نکنید. از مصرف نوشیدنی ها، ژله، ماست و سالاد به همراه غذا بپرهیزید. بهتر است سالاد نیم ساعت قبل از غذا میل و همراه غذا از سبزی خوردن و زیتون استفاده گردد.

مضرات آب برای پوست و کبد!

نوشیدن ناشتای آب سرد برای کبد مضر است و باعث مسائل پوستی می گردد. از نیم ساعت قبل تا یک ساعت بعد از غذا، آب و نوشیدنی مصرف نگردد، مگر کسانی که گرمی معده و بی اشتهایی یا سنگ کلیه و صفرا دارند. نوشیدن آب، بعد و داخل حمام و پس از خوردن میوه مضر است.

حین و بلافاصله بعد از ورزش، نوشیدن آب سرد به کبد آسیب می رساند. نوشیدن آب، قبل و در حین خواب و بعد از نزدیکی مضر است. تا زمانی که تشنه نیستید آب نخورید. مصرف زیاد آب در زمان غیر از تشنگی باعث ازدیاد بلغم و در نتیجه شل شدن و افتادگی پوست و پف زیر چشم می گردد.

راه حل درمان خشکی حقیقی پوست

خشکی پوست دو نوع حقیقی و کاذب دارد؛ خشکی حقیقی یا واقعی پوست زمانی ایجاد می گردد که رطوبت کل بدن و پوست کم می گردد. علاوه بر خشکی پوست، خشکی مو، موخوره و شکنندگی ناخن ها تظاهر می نماید. برای برطرف خشکی حقیقی پوست می توان به دو روش پوست را رطوبت رسانی کرد؛ استفاده از داروهای رطوبت بخش خوراکی یا ضمادها و روغن ها و کرم ها و روش دیگر مصرف غذاهایی است که باعث رطوبت رسانی مناسب به سطح پوست می گردد.

خوراکی های رطوبت بخش شامل آب سیب، آب هویج، سوپ جو، زرده تخم مرغ عسلی، شربت شیره انگور، شکر سرخ، شیر بادام (بادام مخلوط شده با آب و عسل)، شیرعسل، ماءالشعیر طبی و آب پنیر است. خوراکی هایی که سبب خشکی پوست می گردد، ترشی، شوری، غذاهای غلیظ، فست فودها، حلیم، کله پاچه، پاستا، سالادالویه، آش رشته، حلوا، استفاده بیش از حد از ادویه ها، چای، قهوه و نسکافه است.

تدابیر درمانی خشکی کاذب پوست

خشکی کاذب پوست بر اثر غلیظ شدن خون و عدم خون رسانی به سطح پوست ایجاد می گردد. منظور از غلظت خون، افزایش هموگلوبین نیست بلکه ازدیاد یک خلط غلیظ است که سبب لزوجت در خون می گردد. در خشکی کاذب ناشی از خلط سودا، خواب منقطع و آشفته، اسپاسم عضلانی یا پرش دست و پا، استرس و اضطراب، وسواس فکری یا عملی، بواسیر و... در خشکی کاذب ناشی از بلغم، علائمی مانند کسالت، افزایش بزاق دهان، خواب سنگین و... بروز می نماید.

درمان آن استفاده از غذاهایی است که غلظت را از بین می برد، مانند نخودآب. این غذا را می توان بدون گوشت و در افراد ضعیف با گوشت تهیه کرد. برای برطرف غلظت بهتر است در کنار سایر درمان ها، نخودآب را بین چهار تا 12روز به عنوان تنها غذای مصرفی استفاده کرد و سپس هفته ای دو تا سه روز ادامه داد. برای برطرف غلظت، استفاده از سکنجبین و غذاهای شبه سکنجبین که در ترکیب شان سرکه و یک ماده شیرین مانند عسل، شکر یا شیره انگور دارند، همچنین استفاده از داروهای خوراکی از بین برنده غلظت و ماسک هایی که خون را به سطح پوست می رسانند مانند ماسک پیاز و عسل و نمک توصیه می گردد. در مواردی که غلظت زیاد است، پزشک رطوبت بخش ها را هم تجویز می نماید که اقدامی تخصصی است.

نقش پررنگ کبد در مسائل پوستی

مشکل خشکی پوست همواره از کبد نشأت نمی گیرد اما کبد با بیماری های پوستی ارتباطی تنگاتنگ دارد. هضم دوم غذا در کبد انجام و اگر در این هضم اختلالی ایجاد گردد، می تواند از دلایل بروز مسائل پوستی نظیر پسوریازیس، کهیر، خارش، اگزما و حتی افتادگی، چروکیدگی، پیری و لک های پوستی باشد که احتیاج به پاکسازی کبد است. نکته مهم این که افراد خودسرانه به درمان نپردازند.

مصرف داروهایی که برای پاکسازی کبد در فضای مجازی معرفی می گردد اصلا به شیوه خودسرانه مورد توصیه نیست. برای پاکسازی کبد به منظور برطرف مشکل پوستی باید یک بسته درمانی اعم از داروهای موضعی، داروهای خوراکی و دستورات غذایی رعایت گردد تا درمان کامل گردد.

دستورات غذایی مانند دستورات دارویی دارای احتیاط هایی است و گاهی آغاز یا ادامه دادن آنها می تواند خطرناک باشد؛ بنابراین تجویز و مدت مصرف شان باید از سوی متخصص طب سنتی انجام و معین گردد.

فاخره بهبهانی - سلامت / روزنامه وبلاگ آپ